בלוג

96 פוסטים

שיער נושר על המסרק

נשירת שיער: על דלקת, סטרס חמצוני ודרכי טיפול

אני עוקבת אחרי שתי קבוצות פייסבוק, האחת שמוקדשת לבעיות אוטואימוניות עם כ-3,000 חברים והשניה – עם כ 40,000 חברים, ממוקדת בהתמודדות עם ההשלכות של מחלה ויראלית לא פשוטה. הנושא של נשירת שיער הוא חלק מהשגרה בשתיהן. שיערנו נושר כל הזמן כחלק מהתהליך הטבעי של התחדשות. הבעיה מתחילה כאשר הנשירה מגבירה את המהירות ועוקפת את מהירות גדילת השיער החדש והופכת לנשירה עודפת. זה יכול לקרות בכל שלב של חיינו, לפעמים העניין הוא זמני, למשל, אחרי מחלה ויראלית חריפה, טיפול כימותרפי או […]קרא עוד »

עלי סרפד

צמחי מרפא כמקור לויטמינים ומינרלים

כולנו צריכים הזנה של ויטמינים ומינרלים, הן לבריאות של הגוף והן לבריאות של הנפש. מגיעים אלי לקליניקה אנשים רבים עם התכווצויות שרירים וחרדות כתוצאה מחוסר במגנזיום, ואנשים עם חולשה כללית כתוצאה מחוסר כולל בויטמינים ומינרלים. המינרלים חשובים: לוויסות מערכות הגוף כגון: כיווץ והרפיה של שרירים, הסדרת פעילות הלב, איזון מערכת החיסון ותפקוד מערכת העצבים, לבניית תאים ואיברים בריאים כגון: כדוריות דם אדומות, עצמות השלד, לייצור אנזימים וחלבונים. הויטמינים חשובים: לתהליכי חילוף החומרים של כל אבות המזון, לשיפור התפקוד המנטלי- לאיזון […]קרא עוד »

יום חם ושמשי על החוף

צמחים לאחר השהיה בשמש ומתכון

חום הקיץ עדיין בשיאו ועימו הים, הבריכה וטיולי הנחלים. הפורומים ברשת מוצפים בפניות לעזרה לטיפול בכוויות. אז החלטנו לרכז עבורכם מידע בנושא, על צמחים לטיפול לאחר השהייה בשמש, וגם לתת לכם מתכון נחמד. צמחים ואמצעים לטיפול בכוויות מהשמש נתחיל בכך שעם כל חשש לכוויה קשה, יש לפנות לרופא בהקדם. במידה ויש רק אדמומיות, וזה מרגיש בסדר, אנו נרצה בשלב הראשון לקרר בעדינות את האזור ורק לאחר מכן לשקם ולטפח את העור. הצמחים הבאים מתאימים לשלב הראשון, של הטיפול בכוויה וקירור […]קרא עוד »

איך לטפל בשיעול יבש בדרכים טבעיות

אולי שמתם לב שתקופת ההחלמה לאחר מחלה ויראלית לעיתים מלווה בשיעול יבש וטורדני, שעשוי להימשך שבועות אם לא חודשים? התקפי השיעול יכולים להופיע במהלך היום, בגלל מאמץ פיזי, אפילו מתון, או ללא סיבה נראית לעין, וגם להעיר באמצע שנת לילה. לרוב מדובר במערכת נשימה, שנותרה מגורה מהדלקת, שתקפה אותה במהלך המחלה, וגם בעקבות שיעולים רבים, שליוו את הדלקת. לפעמים אלו הם סימנים האחרונים של אותה הדלקת, אך כמות הליחה הנוצרת היא קטנה, מתייבשת במהירות ומתקשה להתפנות, וכך גורמת להתקפים של […]קרא עוד »

טבליות ג'ל על שולחן אבן שיש

ניהול מחלה ויראלית ממבט של נוטריציולוג

הכתבה תורגמה באישור של נוטריציולוגית Marina Vilkoff, R.H.N. הבאנו את התרגום כמעט מילה במילה. רבים מבקשים ממני את דעתי לגבי היעילות של תוספי התזונה לטיפול במחלות ויראליות כולל קוביד-19. אחד הקשיים העיקריים בבניית הפרוטוקול היא, שאנו מקבלים כל יום מידע חדש סותר את מה שידענו קודם לכך. לכך אני מוסיפה הערות לגבי מה שאנחנו יודעים בוודאות ולגבי מה שאולי נשנה את דעתנו. שימו לב, הסיכום המוצג כאן נועד לספק מידע בלבד, לא מהווה פרוטוקול טיפולי ולא בא כתחליף להתייעצות עם […]קרא עוד »