וואוו, שנה עברה לה מאז לידיה ואני חנכנו את הבלוג הזה לאוויר. שנה נהניתי לכתוב על חוויותיי ועל נושאים המעניינים אותי הקשורים לקידום הנקה מבלי לכתוב על מה שאני עוסקת בו ביום יום. תזונה. ותזונה בהקשר להנקה.אני חושבת שלא כתבתי על זה בגלל שזה עיסוקי, לחם חוקי היום יומי והבלוג הזה מהווה עבורי גיוון. וגם לא כתבתי כי זה "באחריותי המקצועית" שיהיה מדויק, מגובה מחקרית, וגם, כן גם, מעניין. photo by Masahiro Ihara אז נתחיל. מההתחלה. בהנקה יש צרכים תזונתיים […]קרא עוד »
בלוג
98 פוסטים
לא מזמן ניגשה אלי ידידה בהריון מתקדם ראשון ואמרה שהיא מפחדת להניק כי שמעה שקושי בהתחברות להנקה יכול להביא לדיכאון לאחר לידה. חשבתי בליבי, איזה תירוץ יצירתי… אבל אני בהחלט מבינה אותה. המעבר להורות מפחיד ומלא חששות, ובהנקה יש גם, נוסף לתפקיד ההורי, חרדת ביצוע, עוד אחריות ורגשי אשמה- אולי לא אהיה (אם) מניקה טובה. הנקה לא מוצלחת בהחלט יכולה מאוד לתסכל ולכן חשוב לעשות את זה נכון ולקבל עזרה. photo by shoothead לכן רציתי לתת זווית על חשיבות ההנקה לא בהקשר […]קרא עוד »
איך אתם אוהבים את הקפה שלכם: עם סוכר, סוכרזית או לא ממותק? חזק או חלש? ומה לגבי חלב? אני שותה את הקפה שלי בלי סוכר בכלל ועם חלב טרי. לדעתי קפה טוב חייב להיות טעים גם ללא המתקה. ואם הוא לא, אז אני לא מוכנה לבזבז את אחת מפעמים בודדות שאני שותה קפה למשהו לא מספיק איכותי. זה אומר שגם חלב חייב להיות ברמה. שום אבקה ושום סויה. ומה לגבי תינוקכם? מה הוא היה בוחר אילו הייתה לו אפשרות – […]קרא עוד »
בפוסט הקודם שלי דיברתי קצת על מבנה השד. הזכרתי גם דחיסת שד והיום אני רוצה להדגים אותה בעזרת ווידאו של דר' ג'ק ניומן. תרגום כמעט סימולטני של דבריו (עם הערותיי בסוגריים): מה שחשוב באמת זה כאשר אימא מתחילה להסתבך בגלל שתינוק לא תופס טוב את השד, אז מתחיל גודש ותינוק לא לוקח שד בכלל. לצערי תגובה לכך בבית החולים – תני לתינוק בקבוק עם תחליף חלב. אבל זו גישה לא נכונה. (0:25 תינוק משמיעה קול של בליעה) הנה, לגימה יפה! […]קרא עוד »
שש שנים לאחר חווית ההנקה הראשונה נכנסתי שוב להריון. הפעם התכוננו לתאומות. בניגוד לפעם הקודמת ידעתי למה אני נכנסת מבחינת ההשקעה ולקחתי נשימה עמוקה וכפולה.אבל, לא ידעתי אם אוכל להניק. להפתעתי, אימי שהניקה את כל ילדיה, לא תמכה בהנקת תאומים משום שחשבה שזה קשה מדי ושאני צריכה לשמור כוחות גם לילד הגדול. לא הייתי בטוחה בעצמי. למזלי הרב, עקב מקצועי, דיאטנית קלינית, אני מקבלת הזמנות להרבה סוגים של כנסים פרא רפואיים וקבלתי הזמנה לכנס של לה לצ'ה בתל השומר ובפירוט […]קרא עוד »