מזונות מרפא

פוסט אחד

מה באמת אסור לאכול בזמן הנקה?

השאלה שאני נשאלת הכי הרבה על ידי אימהות מניקות היא מה אסור לאכול/ לשתות /לשאוף בהנקה ואם אסור לכמה זמן ומה אפשר במקום. יש המון הטעיות בנושא ויש דחיפות כי לכאורה יש פוטנציאל לנזק או לכאבים לתינוק. וגם, ביננו, יותר קל לדבר על מה לא לעשות מאשר לעשות את מה שנכון…שהינו בעצם ניהול אורח חיים בריא שאין לו תמיד מרשם או מתכון אחד. אז לפני שנדבר על מה אני ממליצה לאכול, כמה ואיך (הקישורים – בסוף הפוסט), כנראה שצריך לדבר […]קרא עוד »