תזונה בהנקה

10 פוסטים

האם תחליף חלב אם הוא מזון?

איך אתם אוהבים את הקפה שלכם: עם סוכר, סוכרזית או לא ממותק? חזק או חלש? ומה לגבי חלב? אני שותה את הקפה שלי בלי סוכר בכלל ועם חלב טרי. לדעתי קפה טוב חייב להיות טעים גם ללא המתקה. ואם הוא לא, אז אני לא מוכנה לבזבז את אחת מפעמים בודדות שאני שותה קפה למשהו לא מספיק איכותי. זה אומר שגם חלב חייב להיות ברמה. שום אבקה ושום סויה. ומה לגבי תינוקכם? מה הוא היה בוחר אילו הייתה לו אפשרות – […]קרא עוד »

נענע, הנקה ומה שביניהם

היום אני רוצה סופסוף לקיים את הבטחתי להרחיב על השפעתם של צמחי מרפא על הנקה ומתחילה מצמח הנענע. photo by thebittenword אני חייבת להודות שלא הקדשתי מספיק תשומת ליבי לצריכת הצמחים כשהנקתי את ילדיי. זה בא אלי טיפה אחרי שהקטן נגמל. אם מישהו היה אומר לי באותו זמן שנענע בלימונדה שלי עלולה לפגוע ביצירת החלב הייתי צוחקת לו בפנים. תוריד לי כמות החלב!? לי, שנפרדתי מעלי הכרוב הקרירים רק כדי לצאת מן קופסת הבית ולשבת לרגע עם הבנות ליד משקה […]קרא עוד »

חלב עיזים דומה בהרכבו לחלב אם, האומנם?

לאחרונה נתקלתי בפרסומים רבים על מוצרי חלב עיזים ונתקפתי חרדה. אולי זו רק אני, שזועק לי לשמים חמאס, עקב מקצועי כדיאטנית, אך בכל הפרסומים הללו, בלטה לי השורה " דומה לחלב אם". אוף, מה רק אני רואה זאת ונחרדת? מה דומה לחלב אם? איך זה שחברות תחליפי החלב למינהם נתקפות על שימוש במילה "דומה" ויותר מקובל לאמר "מחקה חלב אם" ואילו חלב עיזים, שהוא כרגע בטרנד ובהחלט יש לו יתרונות, מעיז להשוות בינו לבין חלב אם? למה אף אחד לא […]קרא עוד »

איך לישון שינה משותפת עם תינוק – רעיונות ומוצרים

חווית שינה משותפת במיטת הורים יכולה להפוך לסיוט אם המיטה קטנה מידי. אבל גם אם המיטה שלכם היא בגודל חצי בריכה אולימפית חשוב לדאוג שהשינה תהיה בטוחה. המוצרים הבאים יכולים לעזור לישון במיטה משותפת באופן בטוח או להוות בסיס להמצאת פיתרון משפחתי משלכם (נשמח מאוד אם תספרו לנו על כך) קן רך (Snuggle Nest)- מיטה קטנטונת מתקפלת מיועדת להנחה בין ההורים. היא מתאימה לתינוקות עד גיל בערך חודשיים כאשר הם מתחילים להתהפך. ניתן לקנות בארץ בחנות מכוונת של בייבי טבע. […]קרא עוד »

איך מרווה ונענע שיבשו הנקה – לא אגדה בכלל

היו היה, לפני שבועיים, נפגשו באותו בית חולים באותו חדר הנקה שתי נשים אחרי לידה. הן לא הכירו אחת את השנייה אלא שהייתה להן בעיה דומה להפליא: שלושה ימים לאחר לידה והשדיים ריקות. הראשונה, נקרא לה א', ספרה על מהלך הריון תקין ולידה ללא סיבוכים. היא מעולם לא עשתה ניתוחי החזה ובעיות הורמונליות – לא בסיפור הזה. אבל חלב אין. וקולוסטרום גם איננו. לא הצלחנו לסחוט אפילו טיפה אחת. וכן היא שותה הרבה במיוחד תה…נענע. השנייה, נגיד ב', ציירה תמונה […]קרא עוד »