אז הגעת למסקנה שאת זקוקה לעזרה מקצועית. חקרת את הנושא לעומק: מה התועלת בעזרה שכזו, מתי כבר כדאי לפנות ולא להמתין, ולמי לפנות. קבעת פגישה עם מדריכת הנקה או יועצת. אין ספק שזו פגישה חשובה גם בשבילך וגם בשביל תינוקך, לכן כדאי להתכונן אליה מראש עבור שניכם.
 |
| תמונה מגלריה של promom.org |
1. רשמי את תפריט תינוקך
אם הקטנטן מקבל משהו מעבר לחלב אם, כדאי לעשות הערכה, אפילו גסה, של מה וכמה הוא מקבל. כל המספרים נוטים לעזוב את הראש במהלך הייעוץ. הנקה פשוט לא בנויה לדבר במספרים! תרשמי הכל על דף נפרד.
מה לכלול ברשימה?
- מים או כל שתייה אחרת
- תחליף לחלב אם
- תרופות
- מזון מוצק (גם אם זה בסך הכל כמה ביסים קטנים)
2. הכיני רשימת שאלות
קרה לך שיצאת מפגישה ונזכרת ששכחת לשאול משהו חשוב? פגישת ייעוץ הנקה היא לא סתם חשובה אלא גם בדרך כלל מאד מרגשת ועמוסה, במיוחד הפגישה הראשונה. הורמונים, דאגות, עייפות והתינוק עצמו לא תורמים לקשב וריכוז וחלק מן השאלות שהיה לך חשוב לשאול פשוט יישכח. עשי טובה לעצמך – הכיני את רשימת השאלות מראש.
3. אל תרעיבי את תינוקך
את ממתינה לביקור של מדריכת הנקה ופתאום מבינה שתינוקך מראה סימנים של רעב ועוד רגע ובא הבכי… אל תתלבטי ותניקי! תינוק רעב ועצבני עלול להקשות על מהלך ייעוץ ההנקה: הוא לא יהיה פנוי לשינויים בתפיסת שד או בתנוחת הנקה, ילחיץ אותך וימנע ממך להתרכז בשאלותיך ובמידע שנמסר אליך, וגם – אין פה מה להסתיר – ילחיץ את המדריכה עצמה. שלושתכם לא תיהנו מהפגישה ויעילותה תהיה מתחת לכל הציפיות.
4. הכיני את הסביבה
כמה פעמים התיישבת להניק וגילית ששכחת כרית הנקה בחדר אחר? או כוס שתייה על שולחן המטבח? הפעם כדאי לרכז את כל החפצים הנחוצים לך להנקה ולפגישה עצמה לפני תחילתה:
- את כל כריות הנקה שברשותך וגם סתם כריות גדולות
- אם יש – משאבת הנקה
- פטמות סיליקון אם את משתמשת בהן
- שתייה
- רשימת השאלות שהכנת מראש
- כלי כתיבה
- מצלמה – אולי תרצי שתהיה לך תמונת הנקה (כמה חבל שלא חשבתי על כך בזמני!)
5. תמנעי מהפרעות לא רצויות
זוכרת את ההרגשה שסופסוף הצלחת לחבר את התינוק כמו שרצית ואז הטלפון צלצל לך? או פתאום טלוויזיה משדרת פרסומת מרעישה ותינוקך נבהל ומשחרר את השד? אני ממליצה בחום לכבות את הטלוויזיה וגם את הנייד וגם את הנייח לזמן הפגישה. שהעולם ימתין בשקט ובסבלנות!
6. דרשי סיכום פגישה
כמות המידע שאת "עלולה" לקבל במהלך הפגישה – עצום! אין סיכוי לזכור הכל ולפעמים גם חלק מן הדברים מתבלבלים או מסתברים כלא ממש ברורים ומובנים מאליהם. לכן בקשי שהדברים החשובים יסוכמו עבורך. בכתב, במכתב או במייל – לא משנה, רק שתהיה לך תזכורת ביד. וגם וודאי שבעת הצורך תוכלי ליצור קשר עם מדריכת הנקה להבהרות ושאלות נוספות.
שתהיה לך פגישה נעימה ומועילה!
