הנקות מרובות וערבים בוכיים

הבת שלי היתה בוכה מדי ערב במשך כמה חודשים (כן, זה נעלם בסוף!). ביליתי שבועות ממוקמת על קצה הספה עם תינוק יונק ו/ או בוכה בשעות 6 עד 10 מדי ערב.

עם הבן שלי, לא היה לנו אפילו את המותרות של הישיבה. אלכס היה אומלל ובכה, אלא אם כן הוא היה על הידיים ובתנועה בשעה הזו של היום (ולפעמים זה רק עזר לו להיות פחות אומלל). לפעמים הוא בכה מאוד גם במהלך היום. הנקה לעיתים רחוקות עזרה להרגיע את הבכי שלו (שלא כמו עם הבת שלי), אז בדרך כלל לא היה לי את ההנקה ככלי ההרגעה (אם כי תמיד ניסיתי). הבכי שלו היה כזה שכבר חיפשתי גורמים אחרים (כגון רגישות למזון), אבל לא נקבעה שום סיבה לכך והוא היה כולו חיוכים בשאר הזמן. הבכי נעלם בהדרגה בין 3-4 חודשים, כמו שבדרך כלל, אך החודשים הראשונים היו קשים. כיום, התגובה הטיפוסית שאני שומעת עליו היא "האם הוא תמיד כזה שמח?" אז כדאי לזכור: גם זה יעבור …

ישנם מצבים קליניים נפוצים בהם הערכה וניהול ההנקה עשוי להיות נחוץ, אבל תוספת תזונתית אינה התוויה כולל … תינוק בכייני בלילה או זמן הנקה הנמשך מספר שעות.

למה תינוקות בכייניים בשעות הערב?

אחד ההסברים שנשמע לעיתים קרובות הוא שנפח החלב נוטה להיות נמוך יותר בשעות הערב עקב מחזור טבעי של ההורמונים לאורך כל היום. עם זאת, ד"ר פיטר הרטמן, חוקר הנקה, אומר כי בנשים שחקר, נפח החלב אינו נמוך בשעה זו של היום. גם אם נפח החלב נמוך יותר בערב, תכולת השומן בדרך כלל גבוהה יותר בשעות אלה (במיוחד אם התינוק היונק אינו מוגבל בזמנים ומואכל לפי סימני רעב), כך שכמות הקלוריות שתינוק מקבל לא צריכה להיות שונה באופן משמעותי. זרימת החלב יכולה להיות איטית יותר בערב, דבר היכול להיות מתסכל עבור תינוקות מסוימים.

רופאים בדרך כלל מייחסים ערבים בוכיים לחוסר בשלות מערכת העצבים של התינוק (והבכיינות אכן נגמרת ככל שתינוק מתבגר, בדרך כלל עד גיל 3-4 חודשים). עם זאת, ד"ר קתרין דטווילר (שעושה מחקר על הנקה בחברות מסורתיות) הצהירה כי לתינוקות במאלי, מערב אפריקה, וחברות מסורתיות אחרות אין קוליק או בכי מתמשך באחר הצהריים המאוחרות /ערב. תינוקות אלה נישאים כל היום ובדרך כלל מונקים כמה פעמים בשעה.

אז אולי אף אחד מההסברים הללו אינו התשובה השלמה לבכי הערב של התינוק.

עבור תינוקות רבים, נראה כי זמני הבכי מאופיינים בצורך לקבל כמויות קטנות של חלב במרווחים תכופים, בשילוב עם הרבה החזקה, חיבוק ותנועה. תינוקות שמוצע להם בקבוק של חלב שאוב או פורמולה כפי שהם רוצים [הערה: בפועל זו יכול להוריד באספקת החלב שלך!] לעתים קרובות מתנהגים בערבים בדיוק באותו אופן. התינוק יונק כמות קטנה מנמנם (ובוכה), ואז עוד קצת, וכן הלאה. אולי התינוקות "זוכרים" שאמא היתה מאוד פעילה בזמנים אלה במהלך ההריון , ורוצה להיות מוחזק, להתנדנד, ולינוק ברציפות שוב.

אולי תינוקות פשוט צריכים לינוק לעיתים קרובות יותר בתקופה זו – ולוא דוקא לצרוך יותר חלב.

טכניקות מרגיעות לזמנים בכייניים

• לשאת את התינוק במנשא. זה ישחרר את אחת או את שתי הידיים לביצוע משימות אחרות (הכנת ארוחת ערב, טיפול בילדים אחרים) בזמן שאת מחזיקה, מרגיעה ומניקה את התינוק שלך.
•  לשנות קצב. לתת לאב “זמן תינוק" בזמן שהאם מתקלחת או פשוט מקבלת קצת זמן לעצמה כדי להירגע ולהתארגן מחדש לאחר יום ארוך.
•  לצאת החוצה. להרגיע את התינוק (ואמא גם) על ידי הליכה, או פשוט לשבת וליהנות בחיק הטבע. נסי זאת קצת לפני זמן הבכיינות הרגיל של התינוק.
•  להרגיע עם קול. שיר, זמזום, דיבור, מלמול, האזנה למוסיקה, או שימוש ב "רעש לבן". נסו סוגים שונים של קול, סגנונות שונים של מוזיקה וזמרים עם סוגים שונים של קולות.
•  להרגיע בתנועה קצבית. ללכת, להקפיץ, לרקוד, להניע, או אפילו לנסות נסיעה במכונית.
•  להרגיע עם מגע. להחזיק או לרחוץ את התינוק, לנסות עיסוי לתינוק.
•  להפחית גירויים . אורות עמומים, להפחית את הרעש, לעטוף את התינוק. 
• לגוון בתנוחות ההנקה. נסי לשכב על הצד, ולשכב על הגב להנקת התינוק בטן אל הבטן, וכו '
•  להניק בתנועה תוך נידנוד, קפצוץ, הליכה וכו '
•  לשלב תנועה קצבית עם צלילים מרגיעים.
•  להימנע מלקבוע לוחות זמנים, במיוחד בשעות הערב בהם התינוק בכייני.
•  טכניקות הרגעה נוספות.

כל הזכויות שמורות ©[4/6/2010] kellymom.com. התפרסם באישור kellymom.com, אשר אינה מאשרת כל שימוש של המסמך המתורגם. kellymom.com אינה אחראית לשלמות או דיוק התרגום.