יפעת בן יוסף

4 פוסטים
הרבליסטית קלינית, נטורופתית בוגרת מכללת מירב, מבית האוניברסיטה הפתוחה, לקטית צמחי מאכל וצמחי מרפא ומלווה בתהליכי התפתחות וצמיחה יותר מ-20 שנה. יוצרת ומנחה קורס פסיכוארומתרפיה בשיתוף עם עדית חן, ומלמדת רפואת צמחים קלינית במכללת שלם.

לא רוצה להיות חולה

התחיל החורף, ואיתו באה הנזלת, ובבוקר קמתי עם קצת כאב גרון, והגוף מרגיש מעוך, ממש כואבים לי השרירים ואני לא רוצה להיות חולה! אבל לגוף שלי היו תוכניות אחרות… אולי ישנה דרך איך להבריא משפעת מהר? וגם להחלים מהר מצינון, נזלת ודלקות גרון. לפעמים ממש כיף להיות חולה. להישאר בבית, לנוח, להשאיר בצד את כל רשימות ה"צריך לעשות", ובעיקר לשכב על הספה ולראות סרטים דבילים. כל אדם צריך מדי פעם את פסקי הזמן האלו, וכשאנחנו לא לוקחים אותם, הגוף-נפש מחליט […]קרא עוד »

קערית עם אסתרגלוס על לוח עץ

צמחים לחיזוק הגוף לקראת החורף ומתכון צ'אי

הסתיו היא העונה המושלמת לחיזוק של מערכות הגוף, כגון: מערכת הנשימה ומערכת העיכול, וכן לחיזוק מערכת החיסון לקראת החורף. ברפואה הסינית, שלושת המערכות האלו, יוצרות חוסן של הגוף ובונות את האנרגיה המגינה שלנו.  כשמגיע החורף, נרצה להיות עם מערכת חיסון חזקה ומאוזנת, שפועלת רק מתי שנכנס לגוף גורם מחלה אמיתי, ושלא קופצת לפעולה על התראות שווא, כגון: גרגירי אבק, אבקנים, ומזון שהגוף לא מסתדר איתו – אשר גורם לרגישות במערכת העיכול. בסתיו נרצה לחשל, לבנות ולאזן את מערכת הנשימה שלנו, […]קרא עוד »

שיח של ציתרה וורודה

הטיפול הטבעי בשיעול

השיעול הוא מנגנון טבעי של הגוף להוצאת ליחה מדרכי הנשימה. למה זה חשוב? כי אחרת דרכי הנשימה נחסמות וקשה לנשום, או שיותר ליחה נתקעת ויוצרת בהמשך זיהומים ודלקות. למה תכשיר צמחי לשיעול לפעמים לא עובד יום אחד גיסתי התקשרה אלי שהתכשיר מצמחי מרפא לשיעול, שהיא קנתה, לא רק שלא עובד, אלא שגם מחמיר את השיעול. כשהסתכלתי על רשימת הרכיבים של המוצר, גיליתי שהיה שם הרבה סוכר עם צמח הליקריץ, שהינו צמח שמלחלח את דרכי הנשימה, ולגיסתי היה שיעול עם הרבה […]קרא עוד »

חליטת צמחים לשיפור העיכול

צמחים לשיפור העיכול

ישנם צמחים רבים לשיפור העיכול, שעושים זאת במגוון רחב של דרכים ופעולות רפואיות. צמחים אלו יטפלו בבעיות עיכול כגון: עצירויות, שלשולים, צרבות, דלקות בקיבה ובמעי, מעי רגיז, ומעי דליף והתגובות האלרגיות הנובעת מימנו. כמובן שיש חשיבות רבה לתזונה. יש צורך לבדוק האם יש מאכלים אשר מגרים את מערכת העיכול, שעלולים להביא לתגובתיות יתר של מערכת החיסון כהתפרצות של תגובות אוטואימוניות, האם אופן צריכת המזונות גורם לעצירות, לשלשול ולצרבות, האם יש לגוף בעיה לספוג רכיבי מזון מסוימים וכדומה. כמו כן, יש […]קרא עוד »