השיעול הוא מנגנון טבעי של הגוף להוצאת ליחה מדרכי הנשימה. למה זה חשוב? כי אחרת דרכי הנשימה נחסמות וקשה לנשום, או שיותר ליחה נתקעת ויוצרת בהמשך זיהומים ודלקות.
למה תכשיר צמחי לשיעול לפעמים לא עובד
יום אחד גיסתי התקשרה אלי שהתכשיר מצמחי מרפא לשיעול, שהיא קנתה, לא רק שלא עובד, אלא שגם מחמיר את השיעול. כשהסתכלתי על רשימת הרכיבים של המוצר, גיליתי שהיה שם הרבה סוכר עם צמח הליקריץ, שהינו צמח שמלחלח את דרכי הנשימה, ולגיסתי היה שיעול עם הרבה ליחה. בדקנו באינטרנט תוויות של תכשירים צמחיים נוספים, ולבסוף בחרנו תכשיר לשיעול עם תימין. הפעם הסירופ עבד.
ישנם כמה סוגים של שיעולים, ולכל שיעול הטיפול המתאים לו. חשוב להבין את המנגנונים הטבעיים של הגוף לכיוח ליחה ולתמוך בהם עם התכשיר הנכון.
סוגי שיעול
ישנם שלושה סוגי שיעול עיקריים:
- שיעול עם ליחה – בו הליחה עולה למעלה והחוצה, באופן טבעי.
- שיעול יבש עם ליחה תקועה בריאות – כשמשתעלים לא יוצאת ליחה, אך מרגישים אותה מעט זזה ולא יכולה לצאת, בדרכי הנשימה התחתונות.
- שיעול יבש ללא ליחה – שיעול יבש לגמרי, בו אין ליחה בכלל. בדרך כלל בסוף מחלה, לאחר כיוח רב.
שיעול עם ליחה
זהו השיעול האופטימלי, בו מנגנון הכיוח הטבעי עובד ונרצה לתמוך בו. ניעזר פה בצמחי מרפא לשיעול ליחתי, המכילים הרבה שמנים ארומטיים, שיעזרו לליחה לעלות למעלה מהריאות אל הגרון ומשם אל הפה והחוצה.
צמחים כמו קורנית מקורקפת וצתרה ורודה הינם בעלי מרקם מחוספס ועלים חדים, כמו מחט. מרקם זה רומז על הפעילות שלהם כצמחים מחטאים. ממש לפני תחילת הצטננות, יש אנשים שחשים חיספוס/גירוד בגרון. תחושה זו מזכירה את המרקם של הקורנית ושל הצתרה, ורומזת על תכונותיהן ופעילותם הרפואית.
מכייחים ארומטיים נוספים הינם זעתר, טיון השמש, אנג'ליקה אירופאית ואורגנו.
שיעול יבש עם ליחה תקועה בריאות
זהו שיעול שבו מנגנון הכיוח הטבעי של הגוף עובד, אך משהו משתבש. יכולות להיות לכך שתי סיבות עיקריות:
- מצב של חולשה – בו הגוף חלש עקב המחלה ולכן מנגנון הכיוח שלו לא חזק מספיק כדי להעלות ליחה למעלה.
- ליחה קשה וצמיגה – שאינה מספיק נוזלית כדי שתזרום כלפי מעלה עם מנגנון הכיוח, ולכן היא נתקעת בריאות.
בשיעול יבש עם ליחה תקועה בריאות, שהינו שיעול לא אפקטיבי, נטפל באמצעות קבוצת צמחים הנקראת מכייחים אקטיביים. אלו הם צמחי מרפא לשיעול המכילים רכיבים פעילים בשם ספונינים טריטרפנואידים, שיוצרים פעולה של הקצפה של הליחה, ובכך מרככים אותה, הופכים אותה לנוזלית, ומאפשרים לה להתכיייח כלפי מעלה, באמצעות מנגנון הכיוח הטבעי של הגוף.
בדרך כלל צמחים אלו ניתנים לרכישה רק בבתי מרקחת צמחיים, תחת מרשם של הרבליסט מוסמך. צמח לדוגמא הינו פוליגלה סנגה.
בנוסף, לעיתים יהיו לצמחים לשיעול יבש עם ליחה תקועה בריאות, רכיבים פעילים בשם טאנינים, אשר יוצרים גירוי בעצב הואגוס. זה דומה לתחושה של גירוד, אשר גורמת לרפלקס של שיעול חזק.
צמח שמכיל הרבה טאנינים, ועקב כך גם נחשב כצמח טוב לליחה שתקועה בריאות, בעיקר משום שלגוף אין מספיק כוח להעלות את הליחה למעלה, הוא תימין.
כשאין לנו מכייחים אקטיביים, נשתמש בשילוב מושכל של מכייחים ארומטיים עם מכייחים מרככים.
שיעול יבש ללא ליחה
זהו שיעול יבש שאינו יעיל, מאחר ולגוף אין ליחה להוציא. בדרך כלל שיעול זה יהיה עוויתי – כלומר במחזורים וללא הפסקה.
הוא קורה במספר מצבים:
- בסיום מחלה, לאחר שהשתעלנו הרבה, ומנגנון הכיוח ממשיך לעבוד כל אוטומט.
- בהתקף אלרגיה ואסתמה.
- במצב של חרדה.
מכיוון ששיעול זה אינו יעיל, וגורם לגירוי מיותר וכיווץ יתר של דרכי הנשימה, נרצה להרגיע אותו. לכך יש מספר דרכים:
מכייחים מרככים: אלו הם צמחים יוצרי ריר – מוצילגו. זהו נוזל רך וסמיך, שמרפא את דרכי הנשימה ומרגיע ומשקם את הרקמות הריריות. צמחים מרככים לטיפול בשיעול יבש יכולים להיות בוצין, לחך, נטופית, חוטמית, ליקריץ ודרוסרה. צמח כמו בוצין, שהינו בעל עלים עבים עם מרקם שעיר, מזכיר במראה שלו את הרקמות הריריות של מערכת הנשימה, ומראה זה רומז על פעילותו הרפואית, של הרגעה ושיקום של דרכי הנשימה.
מכייחים המכילים שמנים ארומטיים מרגיעים, ומכילים פחות טאנינים. צמחים אלו ירגיעו את העווית וישחררו את הכיווץ של של דרכי הנשימה והשרירים הבין צלעיים. הם יתנו תחושת רווחה ורוגע ויעזרו לחוש הפוגה מההיצטננות.
ישנם צמחים ארומטיים רבים וביניהם מנטה, נענע, נענע משובלת, מליסה, וזרעי שומר.
לצמחים אלו ניתן להוסיף צמחים ארומטיים מאלחשים, שהינם משככי כאב והם יעזרו להרגיע כאבים בגרון ובדרכי הנשימה. ביניהם נמצא תבלינים כגון ציפורן ואגוז מוסקט.
צמחים נוגדי שיעול: צמחים אלו יעצרו את השיעול. זה חשוב בעיקר בשיעול אסמטי ובשיעול חרדתי. הם בדרך כלל בעלי פעילות נוגדת עווית ומרגיעה עצבית. צמחים בשימוש קלאסי ברפואת הצמחים הם חסת המצפן וקליפת עץ הדובדבן.
סיכום
לסיכום, ישנם הרבה סוגים של צמחי מרפא לשיעול. כדי לבחור בתכשיר הטבעי הנכון לשיעול, כדאי לזהות את סוג השיעול, או להחזיק בבית סוגים שונים של תכשירים, שמתאימים למאפייני השיעול המשתנים לאורך שלבי ההצטננות.
